Поясница. Здоровье и гибкость

Рубрика: Опорно-двигательная система
239 
Характеристики
Автор: Памела Элджен
Переводчик: О. Белошеев
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2682-2, 978-1-61243-432-2
Год издания: 2015
Объём: 144 страницы
Формат: 70x100/16
Тираж: 3000 экз.
Купить на OZON.RU
От производителя
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой. Для широкого круга читателей.
1052
Закладки
Комментировать
Ещё в рубрике опорно-двигательная система часто просматривают:
Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине (комплект из 2 книг)
1158
Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте. С чего начинается женщина
1166
Здоровый позвоночник за 2 недели. Система "Светофор". 86 важнейших упражнений
1678
Лечим позвоночник. Иллюстрированная энциклопедия. Авторские методы (+ DVD-ROM)
1113
Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 3
1266
Все о позвоночнике для тех, кому за...
1839
Болезни костей. Диагностика, лечение, профилактика
1183
Позвоночник. По методу доктора А. Н. Ушакова. Универсальный справочник
1744
Как избавиться от боли в спине и шее. Мысли, укрепляющие опорно-двигательный аппарат. Здоровый позвоночник (комплект из 3 книг)
1158
Йога при артрите
1243
Комментарии 0

Никто пока не комментировал эту страницу.

 
Написать комментарий
Можно не указывать
На этот адрес будет отправлен ответ. Адрес не будет показан на сайте
*Обязательное поле
Самое читаемое в рубрике опорно-двигательная система:
Атлас остеопатических техник. Биомеханический подход к коррекции соматических дисфункций шейного, грудного, поясничного и тазового регионов
1906
Все о позвоночнике для тех, кому за...
1839
Позвоночник. По методу доктора А. Н. Ушакова. Универсальный справочник
1744
Здоровая спина и суставы. Умный пациент. Сам себе доктор (комплект из 3 книг)
1736
Здоровый позвоночник за 2 недели. Система "Светофор". 86 важнейших упражнений
1678
Дыхательная гимнастика. Здоровая спина и суставы (комплект из 2 книг)
1662
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
1641
Лечимся дома. Артрит
1563
Краниальная остеопатия. Техника и протоколы лечения
1559
Здоровый позвоночник. Преодоление хронических болей. Естественное избавление от хронической боли (комплект из 3 книг)
1498
Самые интересные книги:
Техническое обслуживание, ремонт электрооборудования и сетей промышленных предприятий
10942 Рубрика: Электротехника
Технология, конструкции и методы моделирования кремниевых интегральных микросхем. В 2 частях. Часть 2. Элементы и маршруты изготовления кремниевых ИС и методы их математического моделирования
8090 Рубрика: Автоматика. Радиоэлектроника. Связь
Автокаталог 2000. Современные автомобили
5763 Рубрика: Общие вопросы. История автомобилестроения
Устройства СЦБ. Технология обслуживания. Сборник технологических карт. Часть 3
5256 Рубрика: Железнодорожный транспорт
Форекс для чайников
5248 Рубрика: Интернет-трейдинг. Интернет-инвестиции
Основы электроники для чайников
4864 Рубрика: Радиоэлектроника
Судостроение
4685 Рубрика: Водный транспорт. Судостроение
Операционные системы. Учебник
4674 Рубрика: Операционные системы
Интернет денег
4493 Рубрика: Интернет-трейдинг. Интернет-инвестиции
Тюнинг. Тормоза спортивного автомобиля
4286 Рубрика: Запчасти. Ремонт
Последние публикации
«Россети Центр» пополнили автопарк филиала в Курской области новой спецтехникой и автотранспортом
30 декабря 2025 в 16:04 50
ЭТС-Проект представил актуализированную схему теплоснабжения Егорьевского городского округа до 2044 года
26 декабря 2025 в 23:00 65
Момент истины для искусственного интеллекта: 50 лет назад ИИ впервые открыл новое, недоступное человеку
26 декабря 2025 в 17:50 65
«Россети» усилили схему электроснабжения на западе Подмосковья
26 декабря 2025 в 14:14 77
Smart Engines представила Smart ID Engine 2.8 с поддержкой документов нового стандарта ICAO/ISO
26 декабря 2025 в 12:59 76
Ученые Smart Engines создали модель суверенного ИИ для распознавания и проверки подлинности документов
25 декабря 2025 в 19:49 72
Производство и продажа оборудования
25 декабря 2025 в 16:39 76
Синтепон
24 декабря 2025 в 17:27 75
Энергетики Группы «Россети» рассказали школьникам Люберец о правилах электробезопасности
24 декабря 2025 в 16:55 79
Электродегидратор для глубокого обезвоживания и обессоливания нефти отгружен на месторождение Республики Татарстан!
24 декабря 2025 в 16:17 118
VIP - объявления Акция!
Куплю кабель провод с хранения,ДОРОГО САМОВЫВОЗ
8420
Частотный преобразователь ESQ-A200, ESQ-230, ESQ-770, ESQ F 190, ESQ F 190S
404
Частотный преобразователь ESQ, INVT, Delta Electronics, INNOVERT, OPTIMUS DRIVE, IDS Drive, HYUNDAI для любых задач
663
Как сюда попасть?
Сейчас читают
книги Поясница. Здоровье и гибкость
1052
Сегодня, в 06:18
публикации Shark 200 решит задачу учета энергопотребеления
1038
Сегодня, в 06:18
товары и услуги Продаем, изготавливаем подстанции трансформаторные
971
Сегодня, в 06:18
пользователи Профиль пользователя ID6769
638
Сегодня, в 06:18
товары и услуги Налажен выпуск токоограничивающих реакторов серии РТ
1211
Сегодня, в 06:18
товары и услуги И4-70/0,8А. И4-140/0,8А - игнитроны сварочной серии И4
903
Сегодня, в 06:18
публикации XIV Петербургский международный газовый форум: ключевое событие отрасли
2195
Сегодня, в 06:18
товары и услуги Коробка разветвительная коммутационная УК-2П, УК-2Р
1768
Сегодня, в 06:18
товары и услуги Автоматический выключатель А-3711 80А
503
Сегодня, в 06:18
товары и услуги Мотор – автоматы. ABB, Siemens, Telemecanique.
1452
Сегодня, в 06:18
Самое читаемое
публикации Новая газотурбинная ТЭЦ в Касимове выдаст в энергосистему Рязанской области более 18 МВт мощности
437710
Сегодня, в 05:48
публикации Выключатель элегазовый типа ВГБ-35, ВГБЭ-35, ВГБЭП-35
114730
Сегодня, в 04:48
справочник Инструкция по монтажу контактных соединений шин между собой и с выводами электротехнических устройств
111539
Сегодня, в 05:55
публикации Выключатели нагрузки на напряжение 6, 10 кВ
109531
Сегодня, в 05:54
справочник Измерение сопротивления обмоток постоянному току
92779
Сегодня, в 05:03
справочник Эксплуатация, хранение и транспортировка кислородных баллонов
74724
Сегодня, в 04:01
справочник Инструкция по осмотру РП, ТП, КТП, МТП
66043
7 января в 16:52
справочник Методика измерения сопротивления изоляции
59563
Вчера, в 22:03
справочник Положение об оперативно-выездной бригаде района электрических сетей
59495
Вчера, в 16:35
пользователи Профиль пользователя ID7667
57789
Сегодня, в 00:27
Информация обновлена сегодня, в 06:17
TOP 10 авторов недели
По количеству товаров за последние 7 дней
Андрей 332 Объявления
Сергей 140 Объявлений
volokno 88 Объявлений
Игорь 45 Объявлений
koemz@mail.ru 39 Объявлений
Михаил 32 Объявления
522889 16 Объявлений
Ильдар 14 Объявлений
Андрей 12 Объявлений
Евгений 11 Объявлений
Информация обновлена сегодня, в 06:17
TOP 10 пользователей
По количеству размещенных объявлений за всё время
Ирина 974 Объявления
Евгений 966 Объявлений
koemz@mail.ru 860 Объявлений
Андрей 332 Объявления
Елена 276 Объявлений
Сергей 271 Объявление
Дмитрий 225 Объявлений
79105200400 181 Объявление
522889 136 Объявлений
Артем 109 Объявлений
Информация обновлена сегодня, в 06:17
Последние комментарии
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Сегодня, в 05:34
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Сегодня, в 05:32
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Сегодня, в 02:38
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Сегодня, в 01:23
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 21:28
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 21:27
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 20:47
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 20:03
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 19:27
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 19:11
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 18:49
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 18:38
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 17:36
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 16:15
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 15:29
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 14:14
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 12:16
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 09:36
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 06:57
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 06:35
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 05:32
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
Вчера, в 01:38
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 22:40
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 22:11
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 21:53
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 21:47
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 18:10
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 18:01
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 17:59
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 16:33
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 15:37
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 14:39
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 12:47
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 09:54
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 08:20
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 08:16
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 06:19
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 06:17
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 05:54
Комментарий проверяется
Текст комментария будет виден после проверки администратором.
7 января в 01:11