Растяжка и разминка в боевых искусствах
От производителя
Книга РАСТЯЖКА И РАЗМИНКА предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Комплексы упражнений, описанные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя. Кроме того, в приложении представлены статические и динамические комплексы по развитию гибкости в каратэ, йоге, а также способы растяжки актеров китайской оперы (Сицюй Угун). В том числе рассмотрены авторские методики Жана Френе и Судзуки Мэйдзи. Книга рассчитана на широкий круг читателей - как начинающих, так и опытных спортсменов.
30 декабря 2025 в 16:04
63
26 декабря 2025 в 23:00
81
26 декабря 2025 в 17:50
81
26 декабря 2025 в 14:14
93
26 декабря 2025 в 12:59
91
25 декабря 2025 в 19:49
89
25 декабря 2025 в 16:39
88
24 декабря 2025 в 17:27
85
24 декабря 2025 в 16:55
90
24 декабря 2025 в 16:17
139
Никто пока не комментировал эту страницу.